אפשר להשתמש בהם בכל מקום, בכל שעה, כמה דקות של אימון ביום.
כל מה שדרוש זה מעט מקום בשביל להתחיל להתאמן על כל הגוף, אימון יעיל ובטיחותי.
הגומיות קיימות במספר רמות התנגדות מהקל – לקשה:
חלש בעובי 21 מ"מ
בינוני בעובי 29 מ"מ
חזק בעובי 32 מ"מ
חזק מאוד 45 מ"מ
(לצבע אין קשר לרמת ההתנגדות, הצבעים יכולים להשתנות. ניתן להזמין לפי עובי/מ"מ)








